９月１９日～１１月２３日に行われる、さいかい丼フェア。

今年で３年目、６回目となり、参加丼は２０丼！！

ﾏｲ箸持参で各店舗特典付き！

「９月２５日　コーナー：旅たび食べある記　より」

①海鮮丼（小鉢、あら汁付き）　１０００円

・・・旬の魚４種類、鯨の赤身、タコ、イカが乗ってこのお値段！いけすに放った旬の魚を、優しいご主人が豪快にさばいてくれます。

寿し博　西海市大島町１９０９（０９５９－３４－２０３２）

②秘伝　牛すじ煮込み丼（サラダ、コーヒー付き）７５０円

・・・赤ワインベースのだしで煮込んだ牛すじを、石焼丼で。牛すじは口に入れた瞬間とろける柔らかさ！このおいしさでこの値段は、必食。

やきにく倶楽部　西海市西海町木場郷４５５－１（０９５９－３２－２７５７）

③あわびの釜飯丼（あわびの地獄焼、刺身、味噌汁付き）１２００円

・・・一人一台、殻付きアワビをまるごと入れた釜飯を目の前で、ご飯が炊けるのを２５分待ちます。待つ間にいただけるのが、あわびもう一個！地獄焼で。刺身も付いて、１２００円は、食べ応え、見ごたえ満点！前日までに要予約。

寿し割烹若潮　西海市大瀬戸町瀬戸樫浦郷１６２－２９（０９５９－２２－０２２２）

まるごと搾りたてみかんジュース２５０円

・・・道の駅で購入したみかん（一盛５個ほど）を、専用のみかん搾り機でその場でジュースに！

みかんが絞られる様子は、見るだけでなく香りも楽しめる。

道の駅さいかいみかんドーム　西海市西海町木場郷４９６－１（０９５９－３７－４９３３）

コスモス祭２００９

・・・１０月４日（日）１０時～１７時、６０万本の満開のコスモス畑で、宝探しなどのイベント盛りだくさん

西海市観光協会http://saikaicity.com

http://www10.ocn.ne.jp/~houcyou/

諫早市泉町にある割烹庖丁！

本当に豪華な懐石弁当が１２００円で食べられます！

おいしい！！ 庖丁

長崎に上陸！メイドカフェ「Ｍａｉｄ　ｉｎ　Ｎａｇａｓａｋｉ」

長崎市栄町６－５（２Ｆ）　ＴＥＬ　０９５－８２２－５９９３　

営業時間：１１：３０～２１：００（日曜のみ　１８：００まで）　貸切も出来ます

「お帰りなさいませ！ご主人様」とかわいいメイドさんが出迎えてくれるカフェ

茶色のメイド服はお店オリジナルで落ち着いた清楚な雰囲気。店内では、漫画や雑誌、オセロにトランプなど無料で貸し出してくれる。また、ＰＳＰをお持ちのお客様は「モンスターハンター」を店内に設置されている大画面で遊べます。（＊メイドさんとは遊べません）

学生さんや親子連れも訪れるとってもアットホームなメイドカフェです。制服で来店の方は全メニュー50円引きです

お店の看板メニューはオムライスセット　800円（ジュース付き）目の前でメイドさんがケチャップで好きな言葉や絵などを描いてくれます

 天然酵母パンとオーガニック料理が味わえる一日４組限定、ヒノキの林に囲まれたカナディアンハウスの宿。　　　宿泊料：６，９８０円～

近くの観光情報のほか、阿蘇や九重の登山情報、カヌー体験情報なども詳しく教えてくれます。

海猫屋、自慢の天然酵母パン作り体験も出来ます（９００グラム・２８００円）。

親子でチャレンジすると食の大切さがわかります。作ったパンはもちろん持ち帰りできます。

住所：熊本県阿蘇郡南阿蘇村河陽４７０３

電話：０９６７－６７－０６４６　　　　http://u1987.com/

高森のシンボル・根子岳の絶景を望みながら入る露天風呂と家族風呂が人気の源泉掛け流し、癒しの温泉。　　アルカリ性単純温泉で、美肌・神経痛・冷え性に効果があります。

「月廻り」とは、昇った月が阿蘇の五岳の上をグルリ巡って沈むまでを望めることから付いた地名です。

広い敷地内には、遊具施設や食事処、宿泊施設も整っています。

住所：熊本県阿蘇郡高森町

電話：０９６７－６２－０１４１

営業：１０時～２０時（冬期は１９時まで）　第二火曜日休み

入浴料：大人５００円・小人３００円　家族風呂２，０００円（１時間）

絵本作家・葉祥明さんの故郷・熊本　南阿蘇の丘の上にある美術館。

阿蘇の美しい自然を守りたいと思いで８年前にオープン。

葉祥明さんと弟で童話作家の葉祥鼎さんの絵本や原画が展示されているほか、絵本の主人公のキャラクターグッズやぬいぐるみ、ポストカードなども販売されています。２万坪の敷地には広々とした散歩コースもあり、ゆったりとした時間が過ごせます。

天気がいいと有明海や普賢岳を望める癒しスポットです。

また、７月の終わり頃から１～２カ月の間だけ、庭のバジルに、絵本の主人公にもなった青いハチ（ブルー・ビー／ルリモンハナバチ）が集まってきます。このハチを見た人は幸せになれるそうです。是非、直接見て幸せになってください。

住所：熊本県阿蘇郡南阿蘇村河陽５９８８－２

電話：０９６７－６７－２７１９

営業：１０時～１７時（年中無休）

入館料：大人４００円・中高生２００円・小学生１００円

熊本市内を流れる白川の源。　毎分60トンの水が湧いていて、水温は年間通して14度。

日本一美味しい水として有名。

湧き水は誰でも汲んで持ち帰ることが出来るが、水源の環境保全料として入場に100円必要。

住所：熊本県阿蘇郡南阿蘇村

9月2日「情報ＢＯＸ」で紹介したフレッシュジュースのレシピです。

＜美肌作りの赤いジュース＞

材料　（1人分）

グレープフルーツ（ピンク）1個

キウイフルーツ（ゴールド）1個

トマト　8分の1個

①トマトは皮のままカット

②材料すべてをジューサへ（なければミキサーでもＯＫ）

③完成！

☆ビタミンＣが多く含まれるグレープフルーツとキウイフルーツ、クエン酸を含むトマトで、夏に疲れたお肌をいたわる女性向きのジュースです。

☆美肌効果抜群なのは・・・キウイフルーツ。毎朝1個をひと月続けてみてください。効果があらわれますよ。

食欲がないときに・・・

＜ゴーヤとバナナのラッシー風＞

材料　（1人分）

バナナ1本

ゴーヤ　小量

ヨーグルト　大さじ３～４

牛乳　小量

①ゴーヤはわたを取り薄切りにし、塩ゆでして冷ましておく

②処理済みのゴーヤとバナナ、そして残りの材料をジューサーへ（なければミキサーでOK）

③完成！

☆ゴーヤはビタミンＣも多く、食欲増進、血糖値を下げるのにも効果的。

☆バナナは消化がよくエネルギー源となります。

砂糖も水もいりません。果物の甘みだけで十分。朝食前に飲みましょう！