①シーフードミックスを解凍し、アサリは口を開かせておく。
（アサリの汁は残しておこう。）

②フライパンで野菜、鶏肉を炒める。

③さらに②にトマトを入れ、軽く炒める。

④洗ったお米をジャーの中に用意し、③を上に入れる。

⑤④の中にブイヨン、アサリの汁、塩、カレー粉を混ぜたものを入れる。（2合：360cc）

⑥炊飯器、スイッチオン！（通常にご飯を炊くのと同じです。）

⑦炊きあがったら、軽く混ぜ合わせる。

⑧器に盛り、好みでアサリとレモンを飾る。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・完成！

①ボウルにクリームチーズを入れ、なめらかになるまで混ぜる。

②さらに砂糖を加え、混ぜる。

③ヨーグルトとコアントローを加えて混ぜ合わせる。

④オレンジジュースを何度かに分け入れ、なめらかに混ぜる。

⑤ふやかしたゼラチンを湯煎にかけ、加える。

⑥生クリームを別のボウルに入れ、少しトロリと濃度が出るくらいにゆるく立てる。

⑦⑤と⑥をよく混ぜ合わせる。

⑧市販のスポンジケーキを約１cmの厚さにスライスして、容器に敷き詰め、オレンジジュースをハケで塗る。

⑨⑧に⑦を流し入れ、２時間ほど冷やし固める。


　　　　　　　　　　　　　　　　　

⑩お好みでフルーツを盛りつけ、完成！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・完成!!!

①材料を切る
・野菜は何でもOK。冷蔵庫の大掃除をしてください

②フライパンにごま油をいれ、にんにく（みじんぎり）を炒め、材料（ちゃんぽん玉以外）を入れる。

・ちゃんぽん玉は水でほぐしてから入れましょう

・よく炒めたら塩コショウしてオイスターソースを入れ味を調える。
～オイスターソースがなければ、薄口しょうゆでもOK。何もくわえなくても、ごま油、ニンニク、塩コショウでも十分です～

・味を調えた後、水を少量回しいれます。味が具材に絡みやすくなります。

③つけ汁を作る
めんつゆを温め、卵黄を入れる（めんつゆは少し薄めに）

～出来上がり～

①新タマネギとゆがいたタケノコをオーブンで焼く

・新タマネギはくし型に切る

・タケノコはゆがいたものを縦に切る

・耐熱皿にオリーブオイルを敷き、新タマネギとタケノコを並べ、にんにくスライスを散らして焼く

温度は240度
たけのこを5分焼いて先に取り出し、新タマネギはさらに5分、透明になるまで焼く。（できれば裏返して両面焼く）

②その他の野菜を大きめに切って蒸す（5分～10分）

③盛り付ける　
～小高く盛ると　キレイに見えます～

④ドレッシングをかけて完成。

＜ドレッシング作り＞
材料をすべて混ぜ合わせる。