野菜たっぷりインドネシア風サラダ「GADO GADO」
2009年6月 2日放送
野菜たっぷりインドネシア風サラダ「GADO GADO」 材料(2人分)
パイナップル 1/4個
リンゴ 1/2個
玉ネギ 1/2個
ニンジン 1/2本
キュウリ 1本
ゆで卵白身 2個
レタス 適量
▼ソース
ピーナッツバター 100g
ゆで卵黄身 2個
レモン汁 大1
砂糖 大1
チリソース 大2
塩・コショウ 適量
50CC
講師:インドネシア出身  ディナ スジャナさん

① パイナップル、リンゴ、キュウリ、ゆで卵の白身は食べやすい大きさに細かく切る。


② 玉ネギは薄く切り、ニンジンはピーラーでスライスする。


③ ボールにピーナッツバターを入れ、その中にゆで卵の黄身、レモン汁、砂糖、チリソース、水、塩コショウを入れ、よく混ぜる。


④ 出来上がった③の中に、あらかじめ切っておいた野菜、果物を入れ混ぜ合わせる。


⑤ 盛りつけにレタスを添えて、盛り付けたら完成!!


  • ● ニンジンピーラーでスライスする時は、あらかじめニンジンに切り込みを入れておくと、短めに簡単にスライスすることができます。
  • ● 辛めが好みの方は、チリソースで調整してください。
  • ● 盛りつけのレタスは、レタスの芯が固いので、芯は細かく切って、GADO GADOの中にいれてもOKです。
  • ● 「GADO GADO」とは、インドネシア語で「混ぜる」という意味だそうです。
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