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  • RT @lespros_artist: 【#新垣結衣】 🚁劇場版『#コード・ブルー』🚁 「真夏の日本縦断ツアー」in大阪・福岡も無事に終了いたしました👏🏻 福岡は雷雨による影響で開始が大幅に遅れてしまいましたがきちんと皆さまにお会いできてよかったです!!! 2日間本当にありがと…
  • RT @cx_mezamashi: あすは「海を越えて愛される木梨憲武さんのアートの魅力」をスゴ撮♪ロンドンで個展を開催した木梨さんに密着させてもらったよ(*>∀<*)お楽しみに! くわしくは7時20分過ぎの放送を要チェック☆ #めざましテレビ https://t.co/EZ8…
  • RT @cx_mezamashi: イマドキでは松川菜々花ちゃんが「女子殺到!ナイトプール」を紹介♪日焼けを気にしなくていいナイトプール!今年はキラキラ感がUPしたみたいだよ(*´ω`*) 6時45分過ぎに放送予定☆ #めざましテレビ https://t.co/rwc0E1cz…
  • RT @cx_mezamashi: 映画「劇場版コード・ブルー –ドクターヘリ緊急救命-」の真夏の日本縦断ツアーに山下智久さん、新垣結衣さん、戸田恵梨香さん、比嘉愛未さん、浅利陽介さんらが登場したみたいだよ♪キニナル~(੭ु ›ω‹ )੭ #めざましテレビ
  • RT @cx_mezamashi: 23日(月)気になる人がいたらRT #めざましテレビ出るカモン④ 菅田将暉 ▽ジャニーズWEST ▽欅坂46 ▽けやき坂46 ▽コブクロ ▽ゆず ▽鈴木亮平 ▽チャットモンチー ▽木梨憲武 ▽安田成美 ▽松川菜々花 ☆内容変更の際はご了承下さい
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認知症予防「サバのカレーソース添え」

認知症予防「サバのカレーソース添え」
2018年7月17日(火)放送 講師:栄養士・野菜ソムリエ・米粉アドバイザー 川端 秀美さん   認知症予防 食事のポイント ①DHA・EPA →脳の認知機能の維持に欠かせない栄養素 特に青 もっと読む »

マヨネーズを使わず低カロリー「ヨーグルトポテトサラダ」

マヨネーズを使わず低カロリー「ヨーグルトポテトサラダ」
  2018年7月3日(火)放送 講師:栄養士・野菜ソムリエ・米粉アドバイザー 川端 秀美さん   ポテトサラダなのに、マヨネーズは一切使わず、 ヨーグルトで味付けをします 通常の もっと読む »

調味料の香りと旨みで減塩「小松菜のポーチドエッグ添え」

調味料の香りと旨みで減塩「小松菜のポーチドエッグ添え」
2018年6月19日(火)放送 講師:栄養士・野菜ソムリエ・米粉アドバイザー 川端 秀美さん   年中手に入る食材、小松菜 小松菜の定番料理の一つが、おひたしですが、 今回のレシピは、おひた もっと読む »

香味野菜と調味料の風味で減塩「韓国風ポークピカタ」

香味野菜と調味料の風味で減塩「韓国風ポークピカタ」
2018年5月29日(火)放送 講師:栄養士・野菜ソムリエ・米粉アドバイザー 川端 秀美さん   普段ポークピカタの味付けに使っている粉チーズですが、 意外と塩分が高いんです 粉チーズを使わ もっと読む »

スパイスと旨みで減塩「ジャガイモのカレー炒め」

スパイスと旨みで減塩「ジャガイモのカレー炒め」
  2018年5月15日(火)放送 講師:栄養士・野菜ソムリエ・米粉アドバイザー 川端 秀美さん   食塩は摂り過ぎると、 むくみ、高血圧などの原因になってしまします。 1日の食塩 もっと読む »

野菜パワーを引き出そう!「彩りサラダ」

野菜パワーを引き出そう!「彩りサラダ」
2018年5月1日(火)放送 講師:栄養士・野菜ソムリエ・米粉アドバイザー 川端 秀美さん 材料(2人分) アスパラガス 3本(60g) ミニトマト 4個(60g) レタス 40g コーン(缶詰) 2 もっと読む »

おいしく減塩「ひじきと寒天のごまマヨ和え」

おいしく減塩「ひじきと寒天のごまマヨ和え」
2017年9月26日(火)放送 講師:管理栄養士 松本 妙子さん   ひじきは炒め煮にすることが多いですが、今回はごまマヨ和えにします 炒め煮に比べ、約7割の塩分がカットできますよ 材料(2 もっと読む »

おいしく減塩「厚揚げピザ」

おいしく減塩「厚揚げピザ」
2017年9月12日(火)放送 講師:管理栄養士 松本 妙子さん   厚揚げを使う料理といえば、煮物が定番ですが、 目先を変えてピザ風にしました 塩分の少ないケチャップを味付けに使うことで、 もっと読む »

おいしく減塩「夏野菜のヨーグルトサラダ」

おいしく減塩「夏野菜のヨーグルトサラダ」
  2017年8月8日(火)放送 講師:管理栄養士 松本妙子さん   減塩ポイント ①ヨーグルト →うす味でも料理にコクを出して、減塩が気になりにくい ヨーグルトの塩分:100g中 もっと読む »

毎日の食事で認知症予防「牛肉のホイル焼き」

毎日の食事で認知症予防「牛肉のホイル焼き」
  2017年7月25日(火)放送 講師:管理栄養士 松本 妙子さん   認知症に効果的とされる栄養素 亜鉛 新しい細胞を作るには欠かせない栄養素。新陳代謝に役立つので、認知症を含 もっと読む »
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