
長崎はこのところ、全国ニュースとなる話題や事故が多く、毎日慌しい日々が続いています。
年末となり、ますます仕事に追われそうですが、今私が密かに取り組んでいるのが
「肉体改造」です。
というのも、報道デスクとなってから、肩こりや腰痛、目のかすみがひどくなり、あまり
体を動かさない割には食欲はまったく落ちないため体重も一時80キロの直前に。
このままではいけないとN○○のO先輩の勧めもあり、週1~2回のペースでジムに通い、
筋力トレーニングを始めました。
すると9月の終わりから開始しておよそ1ヵ月半、お腹の回りがずいぶんすっきりしてきたなと
自分でもわかるようになり、体重も2.5キロ減。成果が出始めるとうれしいものです。
ジムのトレーナーによると、体力が衰えてくる40台からの方が若いときより、むしろ
筋力トレーニングが必要だということ。
筋肉をつけることで、体を動かすことが楽になり、さらに新陳代謝が良くなることで、
カロリーの消費量が増え体重減につながるとか。
実際、私は肩こりや腰痛の悩みがなくなり、以前より疲れにくくなってきました。
しかし、仕事が終わってからのジム通いは少ししんどい時もあります。
そんな時、私を鼓舞するのがO先輩のメール。「きょう、ジム、どうする?」との先輩の
問いかけに「いやーきょうはちょっと・・・」と返すと「君の一生懸命はその程度か」と容赦ない
メールの返事。O先輩、いや隊長の自称「いやがらせメール」に背中を押されながら、
仕事の合間を見ながらのジム通いを続けています。
しかし、ベンチプレス65キロを持ち上げるO先輩、私はこの後いったい何を目指せば
いいのでしょうか・・・・私のモチベーションに多少不安定な部分はありますが、ジム通いは
これからも続けるつもりです。
ところで、お知らせがあります。
12月12日(土)午後3時からKTNアナウンサークリスマス朗読会「あの空の下で」が
開かれます。KTNアナウンス室が発足して初めてのイベントで皆、はりきっていますので、
是非多くの方に会場におこしいただければうれしいです。
どうぞよろしくお願いします。










