番組情報
2025年03月31日
【放送番組変更のお知らせ】3月31日(月)
トレンドワード話題のアレ
話題のアレ
2023年01月26日
【みジカなナガサキ】第39回 フレイル予防
2月1日は「フレイルの日」です。
皆さん、フレイルについて知っていますか？
取材に行ったカーリィに紹介してもらいます。
はーい！カーリィです！
フレイルというのは虚弱という意味で、健康障害につながる病気を発症していなくても加齢とともに心身が衰えていく状態を指します。
フレイルはそのまま放置すると要介護状態になる恐れがあります。
その一方で、適切な対策を行えば、進行を防ぎ、健康な状態に改善することができます。
フレイル予防のポイントは、運動習慣を身に付けること、バランスの良い食事を取ること、人との交流や社会とのつながりを持つことです。
実際にフレイルの予防に取り組んでいるグループを訪ね、お話を伺いました。
放送は2月1日水曜日21時55分です。
ぜひご覧ください！
公式SNSも更新中です⇩
この記事をシェアする
