気まぐれ健康的生活と私

吉井です。中年生活真っただ中の私はやはり健康が気になっています。ただ、日ごろから節制しているか...というとそんなことは全くなく、やる気を出した時だけ急に頑張るタイプです。かえって危ないと指摘を受ける感じです💦秋に入って暑くもなく、寒くもなかったので、４カ月ぶりにランニングに行ってきました。

長崎市の大波止から伊王島までのコースです。友人と一緒に走るので、基本しゃべりながらです。とても「走る」と胸を張っていえるスピードではありません。途中、コンビニに寄ったり、気になっていた店に寄ったりしながら気ままにジョギングしています。

雲の形が秋らしいですよね。夕日もきれいでした。この日は途中でエネルギー切れ。梅のおにぎりを食べたらだいぶ元気になりました。

ゴール付近で撮ったのがこの画像。伊王島にある馬込教会。ライティングが美しく、夕闇の中で映えていました。

タイムリミットは船の出港時間。どうにか１５分前に到着することができました。途中休憩を入れながら３時間くらいでしょうか。友人と同じメーカーのシューズを履いていることがいることが分かったので記念にパチリ。体力も運動も自信がない私ですが、もう少しどうにかしないといけないな...と思っています。それではまた！！