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テーマ「フレイル予防」
今回のテーマは、健康寿命を延ばすために大切な「フレイル予防」についてです。
フレイルとは、加齢とともに筋力が低下し、体重が減少するなど、心身の機能が衰えていく状態のことです。
今回は、フレイル予防の一つである「運動」について、長崎大学医学部の先生にお話を伺いました。
年齢を重ねても、元気に過ごすために。今日からできるフレイル予防について紹介します。
（2026年1月17日放送）
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