番組発
よかよーごはん
フライパンでビリヤニ風
番組発
番組発
よかよーごはん
チキン南蛮
甘酢とタルタルソースが決め手！
柔らかい衣に、タレとソースの甘みと酸味がマッチして たまらないおいしさです✨
放送日：2023年2月7日(火)
講 師：管理栄養士 中村史子さん
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