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山口蛍「J1で定着して優勝争いできるチームに」V・ファーレン長崎がJ1昇格を報告 5500人のサポーターが集結
番組発
番組発
よかよーごはん
ナスとイカの甘辛炒め
今回のポイントは冷凍コンニャク✨
いつもと違う食感でアクセントをプラス♪
ご飯にも合う甘辛炒めに仕上げていきます🍚🥢
放送日：2023年9月19日(火)
講 師：譚真さん（レッドランタン）
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